广东省高州市旅游攻略：探索岭南明珠的自然风光与历史文化

高州就像一颗被时光打磨的岭南明珠，静静镶嵌在广东省西南部。每次路过那片红土地，我总会想起第一次尝到的储良龙眼——甜蜜的汁水仿佛还留在记忆里。这座有着1500多年建县史的城市，既保留着古郡的韵味，又在新时代焕发出别样生机。

地理位置与行政区划

从地图上看，高州位于粤西鉴江中上游，地处茂名市中部。整个城市像片舒展的芭蕉叶，东接阳春，南邻电白，西连化州，北靠信宜。全市总面积3276平方公里，这个数字可能不太直观——差不多相当于两个深圳的大小。

辖下5个街道和23个镇，构成了高州的基本骨架。潘州街道作为老城区，保留着最地道的市井气息；金山开发区则展现着现代工业的脉搏。各个镇子各有特色，长坡镇的冼太文化，根子镇的荔枝林，分界镇的龙眼园，共同编织成高州丰富多彩的城乡图景。

历史沿革与文化特色

高州的历史可以追溯到南朝梁大同元年（公元535年），那时叫高凉郡。明朝洪武元年（1368年）才正式得名“高州”。走在老城区的青石板路上，偶尔能踩到刻着年月的石块，让人恍惚穿越时空。

这里的文化底色很特别，是冼夫人文化、荔枝文化和农耕文明的奇妙融合。冼夫人这位南北朝时期的岭南女杰，至今仍被当地人尊称为“岭南圣母”。每年正月十七的冼太诞，整个高州都会变成红色的海洋，巡游队伍穿过大街小巷，锣鼓声能传好几里远。

荔枝文化更是刻在高州人基因里的记忆。在根子镇的荔枝贡园，我还见过一棵1300多年的古荔枝树，当地人叫它“荔枝王”。每到成熟季节，红彤彤的果实压弯枝头，空气里都是甜香。

人口与民族构成

最新统计显示，高州常住人口约130万。这个数字背后是无数个鲜活的家庭，他们大多生活在乡村，延续着世代相传的农耕传统。

民族构成上，汉族占绝大多数，约98%。少数民族中，壮族人数最多，主要分布在西北部山区。瑶族、苗族等民族虽然人数不多，但他们的服饰、歌舞为高州文化增添了一抹亮色。

有意思的是，高州话属于粤语高阳片，和广州话有些许不同。当地人说话尾音喜欢拖长，带着种天然的慵懒。记得有次在菜市场，听两位阿姨用高州话讨价还价，抑扬顿挫得像在唱山歌。

这片土地养育的人们，既守着古老的传统，也拥抱崭新的生活。就像鉴江水，千年如一日地流淌，却映照出不同的天空。

高州的经济就像当地特有的四季荔枝，在不同时节绽放着独特光彩。去年走访根子镇时，看到成片的荔枝林间穿插着现代化农业大棚，这种新旧交融的景象恰是当地经济发展的缩影。这座粤西城市正以稳健步伐，在传统与现代之间寻找着自己的发展节奏。

产业结构与支柱产业

高州的经济版图上，农业依然占据重要位置，但工业和服务业的比重正在稳步提升。三大产业构成的比例关系，让人想起调色盘上的色彩渐变——农业的绿色底蕴上，逐渐晕染出工业的蓝色与服务业的金色。

农业作为传统优势产业，继续发挥着稳定器作用。工业领域，农产品加工、金属制造、皮革制品形成三足鼎立之势。服务业则以商贸流通和旅游业为主力，特别是随着电商进农村的推进，本地特色产品正通过互联网走向更广阔的市场。

这种产业结构让我想起高州老街上的骑楼建筑，底层是商铺，上层住人，既保留传统功能，又适应现代需求。经济发展也是如此，在坚守农业根本的同时，不断探索新的增长空间。

农业发展与特色农产品

高州的农业从来不只是种地那么简单。这里是全国最大的荔枝生产基地之一，荔枝种植面积超过50万亩。站在根子镇的观荔台上远眺，连绵的荔枝林如同绿色海洋，到了五月成熟季，整片山坡都会被红色果实点亮。

储良龙眼堪称高州的名片。这种果实大如乒乓球，果肉厚实，甜而不腻。当地人说这是“喝着鉴江水长大的龙眼”，确实，独特的水土条件赋予了它别处难寻的风味。

香蕉产业也很有特色。镇江镇的香蕉种植采用标准化管理，从选苗到采收都有严格规范。去年在基地看到工人们正在给香蕉套袋，那种精细程度，完全不输工业生产线。

值得一提的是，高州正在推动农业与旅游的融合。荔枝成熟时，许多果园开放采摘，城里人带着孩子来体验农趣。这种“农业+”模式，为传统产业注入了新活力。

工业布局与重点项目

高州的工业布局讲究“集聚效应”。金山开发区作为工业主阵地，聚集了金属制品、电子配件等企业。每次路过那里，都能感受到制造业特有的忙碌气息。

石鼓镇的皮革产业已有数十年历史，从最初的家庭作坊发展到现在的规模化生产。虽然环保要求越来越严格，但当地企业正在转型升级，不少厂家开始生产高端皮革制品。

农产品加工是另一大亮点。在分界镇，我看到龙眼加工企业正在开发新产品——除了传统的桂圆干，还有龙眼蜜、龙眼酒等深加工品。这种延伸产业链的做法，显著提升了农产品附加值。

重点项目方面，绿色能源和现代农业科技成为新方向。光伏发电项目开始在部分乡镇落地，智能温室大棚也逐渐普及。这些项目可能不如传统工业显眼，却代表着更可持续的发展路径。

商贸服务业发展

高州的商贸服务透着浓浓的烟火气。城区的金港湾商圈总是人来人往，既有大型超市，也有特色小店。这种混合业态满足了不同消费需求，也让商业生态更加多元。

电子商务给农村商贸带来深刻变化。现在很多村子都设有电商服务站，农民在家门口就能把农产品卖到全国各地。记得在曹江镇遇到一位大叔，他种的淮山薯通过电商平台，最远卖到了黑龙江。

物流配套也在不断完善。各个乡镇基本实现了快递全覆盖，虽然速度可能比不上大城市，但确实打通了农产品上行的“最后一公里”。这种基础设施的改善，为商贸发展提供了坚实支撑。

旅游业带动了相关服务业发展。随着游客增多，特色餐饮、民宿、旅游纪念品等业态逐渐丰富。在长坡镇旧城村，一些村民把老房子改造成民宿，既保留了传统建筑风貌，又提供了现代住宿体验。

高州的经济就像鉴江的流水，看似平静，实则不断向前。没有爆炸式增长，却有着扎实的进步。这种发展模式或许不够惊艳，但足够稳健，也更能经得起时间考验。

站在高州任何一座小山的山顶俯瞰，你会发现这座城市像是被大自然精心设计的园林。去年秋天在笔架山遇到一位本地老人，他指着远处的群山说：“我们高州啊，山是骨架，水是血脉，古迹是灵魂。”这句话让我琢磨了很久，确实，高州的旅游资源就藏在这山水人文的巧妙组合里。

自然风光景点

笔架山森林公园大概是认识高州自然之美的第一站。这座城市的“绿肺”距离市区仅几公里，却完整保留着原始次生林。沿着石阶往上走，两旁的古树遮天蔽日，偶尔能看见松鼠在枝头跳跃。山顶的观景台视野极佳，天气晴朗时能望见整座城市在群山环抱中苏醒的模样。

平云山自然保护区的美更加野性。这里是广东少数保存完好的亚热带常绿阔叶林区，空气中负氧离子含量高得惊人。记得第一次去时正值雨季，山间云雾缭绕，溪流声与鸟鸣声交织，那种静谧让人瞬间忘记城市喧嚣。保护区内还有落差近百米的瀑布，水雾在阳光下形成彩虹的景象实在难忘。

鉴江两岸的风景带适合悠闲漫步。江面宽阔处如镜，倒映着蓝天白云；狭窄处水流湍急，击打岩石发出悦耳声响。傍晚时分，当地居民喜欢在江边散步，孩子们在亲水平台嬉戏，这幅生活画卷本身就是一道风景。

凤凰岭的杜鹃花海每年春天都会吸引无数摄影爱好者。满山遍野的红色花朵与翠绿山林形成强烈对比，那种生机勃勃的美，只能用“震撼”来形容。

历史文化遗址

高州冼太庙不仅是建筑精品，更承载着岭南地区对冼夫人的集体记忆。这座始建于隋代的庙宇历经多次重修，仍保持着明清时期的建筑风格。石雕、木雕、灰塑这些传统工艺在建筑上得到完美体现，每个细节都值得细细品味。每年冼太诞辰日，这里举行的庙会堪称民俗文化盛宴。

宝光塔静静矗立在鉴江边，已经守望这座城市四百多年。这座明代古塔采用楼阁式结构，八角形的塔身与周边现代建筑形成有趣对话。登塔远眺，鉴江如带，田园如棋，那种历史与现实的交汇感特别强烈。塔内墙壁上保留着历代文人墨客的题咏，字迹虽已斑驳，却依然能感受到当年的文化气息。

高州古城墙遗址现在只剩下几段残垣，但站在这些斑驳的墙砖前，依然能想象当年城池的规模。最喜欢傍晚时分在城墙根下散步，夕阳把墙砖染成金黄色，偶尔有老人坐在石凳上拉二胡，琴声苍凉，与古老城墙格外相配。

观山寺的建筑群依山而建，层层叠叠，与自然环境完美融合。寺内的古井据说千年不涸，井水清冽甘甜，很多香客会特意带个瓶子装水回家。

休闲度假胜地

仙人洞景区就像为城市人量身定制的自然疗愈所。这里的温泉水质特别好，富含多种矿物质。躺在温泉池里仰望星空，听着洞内滴答水声，所有疲惫都会消散。景区内的度假村设计得很巧妙，既保证私密性，又不破坏自然环境。

玉湖风景区的水面宽阔得像海，却比海多了几分温柔。可以租艘小船在湖上飘荡，或者沿着环湖绿道骑行。湖边有片很大的草坪，周末经常有家庭来这里野餐，孩子们奔跑嬉戏的笑声让整个湖区都活泼起来。

深镇镇的古村落群适合想要暂时逃离现代生活的人。这些村子大多保留着传统岭南民居，青砖灰瓦，雕花门窗。住在改造过的老宅里，早晨被鸟鸣唤醒，晚上伴着蛙声入眠，时间仿佛都慢了下来。村民自种的蔬菜、散养的鸡鸭，简单的烹饪却有着城市难寻的鲜美。

森林公园内的度假木屋让我想起童年树屋的梦想。这些木屋建在树林间，通过架空栈道连接，既保护了地表植被，又给住客带来新奇体验。晚上躺在阳台的摇椅上，看萤火虫在林中飞舞，那种浪漫很难用语言描述。

特色乡村旅游

根子镇的荔枝观光园把农业生产与旅游体验结合得恰到好处。荔枝成熟季节，整个镇子都飘着果香。游客可以亲自采摘，果园主人会耐心教你怎么选最甜的果子。站在观荔台上看万亩荔枝林，红色的果实点缀在绿叶间，那种壮观只有亲眼见到才能体会。

马贵镇的高山草甸带来的是完全不同的乡村体验。这里海拔较高，夏季凉爽宜人，成片的草甸让人恍惚置身北方草原。当地村民开发了帐篷营地，晚上围着篝火聊天，清晨看云海翻腾，这种原始而纯粹的快乐，在城市里早已成为奢侈品。

镇江镇的香蕉海名副其实。连绵不绝的香蕉林构成独特的农业景观，骑行的游客穿行其间，就像在绿色隧道中穿梭。香蕉种植园提供参观讲解，能了解到从种植到采收的全过程，这种知识性的收获让旅行更有深度。

曹江镇的淮山种植基地把农田变成了艺术园。不同品种的淮山开出形态各异的花朵，花期时整片田地五彩缤纷。农庄里可以体验淮山采摘，学习淮山药的制作工艺，最后品尝一桌淮山宴，从视觉到味觉都得到满足。

高州的旅游资源就像当地的手工编织，每根线看似独立，实则紧密相连。自然风光是经线，人文历史是纬线，交织出独一无二的旅行体验。在这里，你不需要刻意寻找景点，因为整座城市本身就是个活着的博物馆。

从玉湖风景区回市区的路上，我遇到一位骑着摩托车的果农，车后载着两筐刚摘的荔枝。他笑着指指蜿蜒的公路说：“以前这些果子要绕三小时才能进城，现在四十分钟就到批发市场了。”这个细节让我突然意识到，高州那些令人流连的山水美景背后，其实藏着张精密运转的交通网络。

道路交通网络

包茂高速和汕湛高速像两条动脉穿过高州境内，把这座粤西城市与珠三角的距离压缩到三小时车程。去年深湛铁路开通后，从广州南站坐动车到高州只需两个半小时，列车穿过无数隧道桥梁，窗外风景从都市丛林渐变成田园风光的过程特别治愈。

境内公路网编织得相当绵密。207国道、280省道这些主干道保养得不错，路面平整度超出我对县级市的预期。最有意思的是那些乡间公路，它们像毛细血管般连接着各个村镇——去根子镇看荔枝园的路上，柏油路在丘陵间起伏盘旋，两旁荔枝树夹道形成的绿色隧道，让赶路本身都变成享受。

我记得有次从马贵镇回市区，导航导了条新修的旅游公路。双向四车道的路面格外宽阔，沿途设了七八个观景台，每个观景台都能看到不同角度的山景。这种既考虑通行效率又兼顾观光体验的设计，确实很贴心。

公共交通系统

市区公交系统覆盖了主要商圈和居民区，票价还是实惠的一元。车上通常不拥挤，慢悠悠地穿行在老城街道时，能透过车窗看见骑楼下的凉茶铺和街角榕树下下棋的老人。这种接地气的市井气息，是打车时绝对体验不到的。

跨镇班车构成了城乡之间的纽带。这些班车时刻表不太精确，但司机们都有种默契——人坐满了就发车，沿途随招随停。坐在这种班车上，能听见村民用高州话聊家常，闻到刚采摘的农产品散发的清香，半个钟头的车程就像参与了半部乡村生活纪录片。

出租车和网约车在市区很方便，但要去偏远的景点还是建议提前预约。共享单车在鉴江两岸特别受欢迎，傍晚沿着江边骑行道慢骑，江风拂面的感觉能洗掉整天的疲惫。

市政设施建设

高州的市政建设在保留老城韵味和满足现代需求间找到了平衡。老城区改造时特意保留了骑楼街的廊柱结构，下雨天逛街不用打伞的设计，至今仍让人觉得巧妙。新城区的地下综合管廊把水电燃气通信这些管线都收纳整齐，街道上看不到蜘蛛网般的电线，天空显得特别干净。

鉴江两岸的防洪堤被设计成多层景观带。最下层是亲水平台，中间是骑行道和步道，最上层是绿化休闲区。这种立体利用空间的方式，既保障了防汛安全，又给市民创造了丰富的活动场所。晚上灯光亮起时，整条江岸变成绵延数公里的光影长廊。

各个公园的配套设施考虑得很周到。笔架山森林公园入口处的停车场足够大，还配有电动车充电桩。山腰的休息站提供直饮水机和母婴室，这种细节处的关怀，让带孩子的家庭也能轻松享受登山乐趣。

通讯与网络覆盖

在市区用5G网络刷视频基本没有卡顿，这点和珠三角城市没什么差别。有意思的是，连平云山这样的自然保护区内，主要步道都有稳定的4G信号。记得在山上迷路时，靠着手机导航顺利找回主路，那种安全感对独自徒步的人来说特别重要。

乡镇地区的网络覆盖这几年进步明显。在根子镇的荔枝观光园里直播采摘，画面传输依然流畅。当地果农都习惯用手机接订单，快递小哥直接到果园打包发货，新鲜的荔枝第二天就能出现在珠三角的餐桌。数字技术就这样悄无声息地改变了传统的产销模式。

民宿和酒店的WiFi速度普遍不错。在深镇镇的古村落住过一家改造老宅，主人把路由器放在天井的石磨上，信号却能覆盖整个院落。晚上坐在阁楼整理照片，上传几十张高清图也就几分钟的事。

高州的交通与基础设施就像鉴江的水，表面平静如常，内里始终在流动更新。它们不张扬，却默默支撑着每个人的出行选择与生活品质。下次再来时，或许又会发现新的变化——这座城市总在你不注意的时候，悄悄变得更好用、更贴心。

在根子镇的荔枝园里，果农递给我颗刚摘的桂味荔枝。剥开薄如蝉翼的果壳，晶莹果肉在阳光下泛着蜜光，咬下的瞬间汁水迸溅，那种清甜仿佛把整个夏天的美好都浓缩在齿间。高州的味道，总是这样不经意间让人记住很久。

地方传统美食

高州人的早晨是从一碗热腾腾的豆饼角开始的。用本地黄豆磨制的豆腐压成三角块，在平底锅慢煎至金黄，外皮带着焦香，内里依然嫩滑。搭配的酱汁很特别——蒜蓉、花生碎、生抽和几滴山柚油，简单调味却让豆香层次瞬间丰富起来。老街的早餐铺通常凌晨四点就亮起灯，赶早的食客围着矮桌坐下，碗沿升腾的热气里都是市井生活的温度。

薯包籺是刻在高州人记忆里的小吃。木薯粉揉成的皮子透着浅褐色，包裹着炒香的花生、虾米和萝卜干。蒸熟后皮子变得半透明，能隐约看见内馅轮廓，咬下去Q弹中带着脆爽。我常去的那家老店，老板娘总记得我要多加一勺蒜油，她说这样才够“高州味”。

秋冬时节，街头开始飘起狗肉煲的香气。高州的狗肉烹制颇有讲究，先用稻草熏烤去除异味，再加入陈皮、老姜、八角等香料慢炖。肉质紧实却不柴，胶质丰富的皮冻在舌尖融化，配一杯本地米酒最好不过。虽说是道争议美食，但确实承载着地方饮食文化的独特性。

特色农产品

荔枝自然是高州最耀眼的名片。根子镇的千年古荔枝园里，那些树干需两人合抱的古树依然年年挂果。妃子笑、桂味、糯米糍这些品种各有拥趸——妃子笑酸爽醒胃，桂味带淡淡桂花香，糯米糍则果肉厚核小。每年六月荔枝节，果园里满是自驾来采摘的游客，孩子们踮脚摘果子的欢笑声和荔枝的甜香混在一起，成了夏日特有的场景。

深镇镇的山地种出的氹仔鱼别具风味。这些鱼在山泉活水里养殖，吃的是水草和野果，肉质格外鲜甜。当地人会做成鱼生，薄如纸的鱼片铺在冰船上，蘸点酱油和芥末，入口的瞬间能尝到山泉的甘冽。若是红烧，汤汁拌饭能让人连吃三碗。

龙眼、香蕉、红烟叶被称为“高州三宝”。储良龙眼果大肉厚，晒成的桂圆肉泡茶最是滋补；高脚香蕉甜糯无丝，适合做拔丝香蕉；红烟叶的香气沉稳，老烟农卷烟时的手法像在完成某种仪式。这些作物散落在丘陵梯田间，构成了高州农业的斑斓拼图。

手工艺品与纪念品

镇江镇的竹编手艺传了六七代人。老师傅坐在作坊里，青竹篾在指间翻飞，慢慢变成菜篮、鱼篓或是装饰摆件。我买过一只双层饭篮，竹篾细密得连米饭热气都能妥帖留存。师傅说现在年轻人不愿学这手艺了，但他还是每天编些小物件，“就当给老街留个念想”。

高州木偶戏的戏偶是精致的收藏品。樟木雕刻的头像经十几道工序打磨，眉眼传神，胡须用真发植入，戏服上的刺绣都是手工完成。在冼太庙旁的纪念品店，可以买到迷你版戏偶，虽然不能登台表演，但摆在家里书架上，总是段文化的注脚。

角雕和茄雕是少见的工艺。用水牛角雕刻的虾蟹栩栩如生，连螯足上的细刺都清晰可见；用茄子加工成的茶罐，密封性出乎意料地好，存放单丛茶最合适。这些手作器物不量产，碰见全看缘分。

美食街区推荐

南关街的夜晚最是热闹。不到五百米的街道聚集着三十多家小吃摊，烤生蚝在铁板上滋滋作响，糖水铺的芝麻糊飘着浓香，牛杂档前排着队，空气里各种香味交织成令人食指大动的协奏曲。在这里不必纠结选择，从街头吃到街尾才是正确打开方式。

宝光街道藏着几家老字号。有间专做簸箕炊的店铺，石磨米浆蒸成的米糕切成菱形，淋上韭菜油和芝麻，简单质朴却让人回味。店主是位阿婆，她说这手艺从她奶奶那辈传下来，火候和配料比例从来没变过。

东门市场早晨最鲜活。摊主把当季蔬菜摆成整齐的方阵，活鱼在盆里溅起水花，肉铺挂着的腊肠泛着油光。二楼的熟食区能买到各种粄类、炸物和卤味，很多游客喜欢在这里采购特产，真空包装的芋头糕、萝卜糕成了带得走的乡愁。

高州的烟火气，就藏在这些滋味与器物里。它们或许不够精致，却真实记录着这片土地的温度与记忆。离开时带盒桂圆肉，泡茶时升起的暖香，又会让你想起那个被荔枝林环绕的小城。

站在浮山岭的观景台时，山风把云海吹开一道缝隙，晨光恰好洒在远处连绵的荔枝林上。那个瞬间我突然明白，有些风景需要在对的时间遇见。高州就是这样，它的美不张扬，却总在细节处给你惊喜。

最佳旅游季节

三月到五月是拜访高州最舒服的时候。春雨刚过，山间雾气还没散尽，新生的荔枝花带着蜜香。这时候气温维持在二十度上下，薄外套就能应付早晚温差。我记得有年四月在平云山徒步，杜鹃花开得满山都是，偶尔还能看见采茶人背着竹篓从雾里走出来。

如果你专程为荔枝而来，六月是最佳选择。整个根子镇都浸在甜香里，果园里红绿相间，现摘现吃的体验是任何水果店都给不了的。不过这时候游客最多，建议避开周末高峰期。七月到九月虽然热些，但深镇镇的瀑布群水量充沛，玩水消暑正好。

秋冬的高州别有韵味。十月之后雨季结束，天空格外清澈，适合登高望远。仙人洞的秋色层次丰富，枫香树和山乌桕把山谷染成暖色调。即便是最冷的一月，气温也很少低于十度，带件毛衣就能舒服地逛遍古城老街。

住宿与餐饮推荐

第一次来高州的朋友，我通常会推荐住在冼太文化广场周边。这片区域交通便利，步行就能到达主要商业区，晚上想找宵夜也方便。几家连锁酒店设施较新，价格在两百元左右，对追求性价比的游客很友好。

想体验当地生活的话，可以考虑根子镇的民宿。这些民宿大多由老宅改造，青砖瓦房配着现代卫浴，院子里的荔枝树伸手就能够到果子。主人通常会准备家常菜，清蒸氹仔鱼、荔枝木烤鸡，都是城里难寻的滋味。我住过的那家民宿老板每天早晨还带客人去赶集，看当地人选食材的过程本身就很有趣。

餐饮方面，除了上一篇提到的经典小吃，有几家餐厅值得专门前往。新城区的农家乐擅长做全荔枝宴，荔枝虾球、荔枝咕噜肉，水果入菜的创意让人耳目一新。老城区有间三代相传的狗肉煲，秘制酱料配方守了六十多年，晚上九点后基本就卖完了。

行程规划建议

时间紧张的一日游可以这样安排：早晨先去品尝地道的豆饼角，然后参观冼太庙了解岭南文化。中午在宝光街道找家小店解决午餐，下午逛根子荔枝文化旅游区，傍晚到南关街把各种小吃尝个遍。

若有两天时间，第一天专注人文景观。上午走访宝光塔和南宫庵群，下午在高州中学旧校区感受百年学府的氛围，晚上入住温泉度假村放松身心。第二天深入自然，驱车前往仙人洞或平云山，在原始森林里徒步，回程时顺便采购些土特产。

一周左右的深度游能解锁更多隐藏玩法。除了常规景点，可以去镇江镇看竹编艺人现场制作，到深镇镇体验氹仔鱼捕捞，甚至跟着果农学习荔枝嫁接技术。高州的魅力需要慢下来体会，那些不在旅游手册上的小村落，往往藏着最动人的风景。

注意事项与旅游贴士

山区天气变化比预报来得快。我的背包里永远备着折叠伞和薄外套，有次在浮山岭就遇上了突如其来的太阳雨，幸好准备充分。雨季出行更要小心，部分乡道可能因滑坡临时封闭，出发前最好向民宿老板打听路况。

当地人的作息习惯值得留意。很多老字号餐厅下午两点到五点休息，夜市则要七点后才真正热闹起来。合理安排用餐时间能避免饿肚子。菜市场早晨六点就开始活跃，想买最新鲜的食材得赶早。

交通方面，市区打车很方便，但去偏远景点建议包车。我和朋友合租过当地司机的车，一天三百块左右，他们熟悉小路还能兼职导游。如果自驾，注意农村地区偶尔有家畜窜上公路，减速慢行总没错。

最后想说，高州最珍贵的往往不是规划好的景点。可能是集市里阿婆送你的一颗龙眼，也可能是民宿老板多给你加的那勺酱料。带上开放的心态，允许行程有些意外调整，这座小城会回报你更多温暖记忆。